La longevidad es el logro de una larga vida. Esperamos lograr longevidad para poder experimentar muchos años de tiempo de calidad con nuestros seres queridos. Pero, vivir hasta una edad avanzada con el peso de una discapacidad o una enfermedad no es lo ideal.

Llevar una dieta nutritiva es una de las mejores cosas que puede hacer por su salud a medida que envejece. El consumo de alimentos y bebidas poco ricos en nutrientes puede provocar enfermedades en años posteriores. Si desea saber más sobre este tema, vea el reportaje completo y entérese.